【パーソナルジムって何するの？】

こんにちは！パインハウスジム代表トレーナーの松之内です！

さて、前回のブログでは運動初心者の方こそ、パーソナルジムがオススメ！ということを話しましたね。

【チョコ○ップ？待って！運動初心者こそパーソナルジム！】←何それ？という方は一度ご覧ください😄

今日は実際にパーソナルトレーニングジムでは、どんなトレーニングをしているの？というお話です！

パーソナルジムってキツくないの！？若い人や、めっちゃマッチョの人が行くイメージ！💪

パーソナルジム開業しましたとご挨拶に行くと、全員に言われました。

世間的にはパーソナルジム＝キツイ、専門的なトレーニングをするところ

という認識になっていると思います。

これは大きな誤解です。勿体無いです。。。

では例を出してみますので一緒に想像してみてください。

運動初心者であるあなたがパーソナルジムに入会したとしましょう。

ジムではトレーナーと1対1のトレーニングが行われますので、その時間はあなたしかいません。

貸切状態です！笑

そこで仮に、いきなりめちゃめちゃきついトレーニングばかりしたとしましょう。

どうなりますか？

しんどくて運動なんてもう嫌だと、続かない状態になるでしょう。

それではお店にも得がないし、クライアント様にも良いわけありません。

でも、そんなわけないですよね笑

パーソナルジムは1対1で、クライアント様にとって最善のトレーニングができる場所。

こんな経験はありませんか？

①グループで行う何かのレッスンに参加したとき、先生の説明が理解できなかったけれど、他の人がいるから質問できなかったこと

②逆に他の参加者のレベルに合わせ、自分には簡単すぎることばかりをさせられて、退屈になってしまったこと

パーソナルトレーニングでは①も②も起こりません！🙅‍♂️

あらゆるトレーニング方法を知り尽くしたプロのトレーナーが

あなたのための世界に一つのオーダーメイドトレーニングを行うからです！👨‍🎓

ここからはPINE HOUSE GYMのお話になりますが、

私はパーソナルトレーニングはジャズのライブに似ているなと思います。←また謎の例え笑

ある程度はトレーニング開始までに体験の際の動作確認や、カウンセリングでトレーニングメニューは決まっています。

でも当日ご来店時に、実は腰を痛めたとか、筋肉を動かすイメージが湧かずに、効かせたい筋肉に上手く効かせられないなんてことはよくあります。

そんな時はその場で、細かい足の位置、力の入れ方、呼吸法、なども指定してその方にとってやりやすい方法でトレーニングをしていきます。

正にジャズのアドリブ(即興演奏)です。

パーソナルジムには、この即興が好きなパーソナルトレーナーと、苦手なトレーナーがいます。

大手のパーソナルジムだと、マニュアルがしっかりしすぎているせいで、トレーナーがこのクライアント様はこっちのトレーニングの方がいいのになと思っても勝手に変えられないところもあります💦

私は整骨院併設ジムで怪我をされた方々を担当していた経験もありますし、何よりその即興が好きです！笑

トレーニングの限られた時間内で起こった事態に対して、頭の中の引き出しを一気に全部開けて、最善のトレーニング方法を探すことはこの仕事のおもしろいところの一つだと思っています。

お身体の癖や性格、そういった初対面ではわからないこともメニュー作成のヒントにしています。

ですのでPINE HOUSE GYMのトレーニングは通っていただくほど、その方専用のメニューが充実していき、

効果が高まっていく、噛めば噛むほど味がでる、スルメみたいなトレーニングなのです〜🦑謎

パーソナルジムで何をするかは分かったけど、、、通っている方はどう感じているの？

次回は実際に通ってくださっているお客様の声をお伝えしようと思います〜！⭐️