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PINE HOUSE GYM

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こんにちは！パインハウスジムの松之内です！😆

苦楽園・夙川ハッピーハロウィン2024に参加しました！🎃

8月にオープンしたばかりで初の参加でしたが、想定より多くの方にご来店いただき大変感謝しております☺️

至らない点も多々あったと思いますが、来年への反省とさせていただきます💦

30秒片足で立つことができるとシールがもらえるというゲームをしていたのですが、楽しそうに体を動かしている子供達を見て、私も元気をたくさんいただきました！🤭☀️

この度初めてPINE HOUSE GYMを知っていただいた方もたくさんいらっしゃると思います。今度ともローカルパーソナルジムとして地元の健康をサポートさせていただきたいです！よろしくお願いいたします！🌟
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引き続き初回体験のご予約を受付中です😆📱
→ハイライトの初回体験からまたはwebサイトから

地域に根ざしたパーソナルトレーニングジムを目指して！ぜひお気軽にお越しください🙇‍♀️🙇‍♂️

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こんにちは！パインハウスジムの松之内です！😆

当ジムでは、学生アスリート向けのトレーニングメニューも人気です！

他のジムではできない完全オリジナルのメニューでトレーニングご提案します🏋️

1回30分ですので、習い事に塾に忙しい学生さんでも通いやすいです！

動画のアイスホッケーの学生アスリートも
毎回のトレーニングに真剣に取り組んでくれています🔥🏑

この前の試合で2点も決めたと嬉しそうに報告してくれました！😆

自分のことより嬉しいです☺️
いつも応援してます📣
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小1〜高3まで通える学生コースがございます！初回体験のご予約を受付中です😆📱
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地域に根ざしたパーソナルトレーニングジムを目指して！学生スポーツでもっと活躍したい方は是非一度、パインハウスジムお越しください🙇‍♀️🙇‍♂️

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こんにちは！パインハウスジム代表トレーナーの松之内です！😆

実は中学ホッケーの選手がシーズンインまでの特訓として通ってくれています！🏑

中1ながらチームの副キャプテンを任される彼は、体験に来てくれた時から自分の課題をしっかり言葉にできる子でした👏

そこから体の動きの検査を実施。一緒に課題を再検討し、他のジムではできない完全オリジナルのメニューでトレーニングを継続🏋️

2ヶ月ですでに中1とは思えない体幹に成長しました。この動画のトレーニングは普通は大人でも吹き飛ばされますよ😆笑

氷上の格闘技と言われる激しいスポーツですが、怪我だけは気をつけて
今シーズン暴れまくってくれることを期待して、
毎回のトレーニングに取り組んでいます🔥

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小1〜高3まで通える学生コースもございます！初回体験のご予約を受付中です😆📱
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地域に根ざしたパーソナルトレーニングジムを目指して！学生スポーツでもっと活躍したい方は是非一度、パインハウスジムに来てみてください🙇‍♀️🙇‍♂️

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こんにちは！パインハウスジム代表トレーナーの松之内です！

今回の動画は床に置いたバーベルを持ち上げる
床引きデッドリフトのトレーニングをしました！🏋️✨

元々私は腰痛持ちで、ヘルニアや腰椎分離症の怪我も経験しました。

今でも疲労が重なったり、毎日のストレッチをサボるとすぐに腰が痛みます。

でも最近かなり丁寧にストレッチをしているおかげか、腰が軽くなってきました！☺️
そこで今日はいつもは膝の上ぐらいの高さから持ち上げるハーフデッドですが、フルレンジの床引きデッドリフトに2年ぶりぐらいに取り組んでみます🤣

結果は動画をご覧ください〜😆🔥

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引き続きLINEから初回体験のご予約を受付中です🤗📱
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地域に根ざしたパーソナルトレーニングジムを目指して！これから成長するパインハウスジムをよろしくお願いします！🙇‍♀️🙇‍♂️

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【PINE HOUSE GYM 苦楽園】
こんにちは！パインハウスジム代表トレーナーの松之内です！

今回の動画はスミスマシンのスクワット
トレーニング中の様子です！🏋️☀️

こちらのクライアント様は反り腰が強く、スクワットの際にもその傾向があったのですが、
トレーニング3回目にしてこのフォームです！
素晴らしいですね👍
どうやって改善しているかは企業秘密です🤫

冗談です！クライアント様の個性に合わせてできるだけわかりやすく、キューイングなども変えています😉
ですので同じトレーニングは2度とないんですね！
本当に楽しくお仕事させていただいています😆🪐

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こんにちは！パインハウスジム代表トレーナーの松之内です！
またまたクライアント様の頑張りをみていただきたくて動画にしました！🤭

1ヶ月でもここまで変わります！😆

時間がない中で週2回欠かさず来てくれましたね！最初は腰が痛い〜、体がだるいとおっしゃっていましたが、毎回トレーニング終わるたびになんかスッキリした！楽しい！と言って帰っていかれる様子を見て、これは確実に変わるなと確信しました！
経験上、一番痩せるのは運動を楽しめる方です！🌟
(トレーニングを楽しくするのは私の仕事ですのでご安心くださいね😆👍)

あとはお酒だけ飲みすぎないように気をつけて、なんでも着こなせる素敵な身体を目指しましょう！😉🏋️✨

努力の成果は動画をご覧ください！！😁

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PINE HOUSE GYMはおかげさまで、オープンから2ヶ月が経ちました！トレーニングに通ってくださる方はもちろん、周りの店舗の方とも少しずつ顔見知りになって、話したりするようになりました！🌟(そういうのって嬉しいよね🤭)
今後も地域の方々の健康を支える「ローカルパーソナルジム」を目指して頑張りますのでよろしくお願いします！😆

引き続きLINEから初回体験のご予約を受付中です😆📱
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地域に根ざしたパーソナルジムを目指して！これからも成長するパインハウスジムをよろしくお願いします！🙇‍♀️🙇‍♂️

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こんにちは！
PINE HOUSE GYMトレーナーの松之内です！😌🌟

今回は私の最近のトレーニングを少しだけご紹介します！🏋️

誰にも頼まれてませんが、トレーナーって普段どんなトレーニングしてるのか興味ある方がいたら是非見てみてください！多分面白いと思います🤣

自分のジムをオープンしてから、なぜかボディビルコンテストへの興味を失いまして、
動ける身体×パワーのある身体を目指して
いわゆるモビリティトレーニングに高重量を掛け合わせたオリジナルトレーニングを行っています！🥰

先日のだんじり祭りの後、少し腰痛があったのですがこのトレーニングを再開してから良くなりました🤭
※危険ですので、絶対にトレーナー無しで真似しないでくださいね！

かなーーーりハードですが全身を動かせて気持ちいので、挑戦者募集中です！🏋️🏋🏻‍♂️⭐️

→クライアント様一人一人のレベルに合わせたトレーニング強度でメニューを組んでおりますので、ご安心ください！いきなりこんなことやりません！😅笑

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こんにちは！
PINE HOUSE GYMトレーナーの松之内です！

最近少し涼しくなってきて、運動しやすい季節になりましたね！👏
暑がりの私はもう少し涼しくなって欲しいですが💦笑

さて、PINE HOUSE GYMではパーソナルジムでありながら、ご家族やご友人と受けていただける1対2のトレーニングが大変好評です！！⭐️👬

パーソナルトレーニングって難しいのでは？
と思われたそこのあなた！

まもなくオープンから2ヶ月が経ちますが、通ってくださっている方のほとんどにとって、ここが初めてのジムとのこと！🔰

運動する第一歩に選んでくださり、光栄です！✨

運動を継続すると一般的には2〜3ヶ月で最初の変化が現れると言われています。

、、、2〜3ヶ月1人でがんばれますか？
やってもやっても中々変わらない身体を見て、はたして続けられるでしょうか？😅

そんな辛い最初の期間こそ、パーソナルでトレーナーに体の細かい変化を確認してもらいながら、モチベーションを保って継続しませんか？🤭

私は体も大きいですし、一見すると強面ですので、とにかく優しく話すことを心がけております😊

クライアント様からは
「見た目と話し方のギャップがすごい👍いい意味で！笑」とよく言われます😆
(本当にいい意味ですよね？笑)

ぜひ一度体験にてあなたのお悩みを教えてくださいませんか？
きっと力になれます！🏋️✨

【PINE HOUSE GYM 苦楽園】
こんにちは！パインハウスジムの松之内です！
始まりました！ご質問に実際に挑戦して解答するコーナー！

今回はリベンジ編！😇
「パーソナルトレーナーなら片足でスクワット余裕ですよね？」(再チャレンジ)です！

前回は、右足軸で転んでしまい、あれから1ヶ月トレーニングの合間にコソ練しました！😝

片足スクワットは、柔軟性、バランス感覚、足裏の筋肉が使えるか、筋肉量、繊細な筋力コントロールが必要なとても優秀なトレーニングです！

練習の成果は果たして？、、、
結果は動画をご覧ください！！😁

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PINE HOUSE GYMはおかげさまで、オープンから1ヶ月が経ち、トレーニングに通ってくださる方も徐々に増えてきております！
今後も地域の方々の健康を運動で支えていけるよう挑戦を続けて参ります！皆様それぞれの目標に向けて一緒に頑張りましょう！😉

1人では難しそうでしたらお手伝いさせていただきたいです！🌟
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こんにちは！
PINE HOUSE GYMトレーナーの松之内です！⭐️

今日はとても天気がいいのでピクニックに出かけたい気分です！🧺

が、暑いのでいつも通りジムでお昼🙆‍♂️
いうことで9/3にオープンした、すってんころりんさんのおむすびをいただきます🍙

おにぎりバーガー🍔というものを初めて食べましたが、小さくても1つでかなり満足感がありました！
ぜひみなさんもトライしてみてください！

おにぎりたくさん食べたら、運動でカロリー消費しましょうね！☺️笑

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PINE HOUSE GYMでは初回体験を募集しております！💪

7歳〜100歳まで通えるパーソナルジムですが、
今のところ通ってくださっている方は12歳〜82歳です！😄以外と幅広いですよね？😆

楽しく運動していたら、いつの間にか痛みも消えて、身体も引き締まって、疲れにくくなるトレーニングを目指しています🏋️✨

いつでもご連絡お待ちしております！

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アクセス	〒662-0075 兵庫県西宮市南越木岩町10-5 アクシス苦楽園２０１阪急苦楽園口駅徒歩１分
営業時間	09:00～21:00 不定休（完全予約制）
電話番号	090-4304-9746 *トレーニング中は電話対応ができません。お急ぎの方は公式LINEをご活用ください。

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